Drinks·food

Smoothie met spinazie, rode vruchten en yoghurt 

Wat was het een prachtige dag vandaag. Ik kreeg helemaal summer feelings! Dus erg zin om een smoothie te maken. In deze smoothie heb ik spinazie verwerkt, een fruit smoothie is ook lekker maar combineer het liever zodat je gelijk wat groenten extra binnen krijgt! 


Wat heb je nodig voor een glas smoothie? 

  • 60 gram mango (diepvries) 
  • 60 gram rood fruit (diepvries, blauwe bessen en frambozen) 
  • 1 kleine banaan 
  • 1 klein glas melk 
  • 100 ml (Griekse) yoghurt 
  • Flinke hand spinazie 
  • 1 tl lijnzaad 

Voeg alles in een blender en mix! Het ligt aan de machine hoelang je de smoothie moet blenden. Zelf heb ik er een klein scheutje honing aan toegevoegd. 

Advertenties

Leave a comment

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s