Blog·Persoonlijk

Vakantie!

Hoi lezers, Helaas heb ik voor jullie iets minder goed nieuws want ik heb vanaf vandaag 3 weken vakantie! Ik neem dit keer ook 3 week vrij van mijn blog. Zoals jullie in diverse personal updates hebben kunnen lezen hebben we een verbouwing van 1,5 jaar achter de rug, in het voorjaar van 2017 ronde…… Lees verder Vakantie!

food·Foodblogs·Persoonlijk

Heel Arnhem Bakt!

Dat ik naast gezond eten ook graag taarten maak is volgens mij wel duidelijk. Afgelopen week was ik de Engelse versie van heel holland bakt aan het terug kijken, zo leuk om te zien! Tijdens het kijken van het programma zag ik ineens een oproepje op internet van ‘heel Arnhem bakt’ en laat ik nou…… Lees verder Heel Arnhem Bakt!

Blog·Foodblogs·Persoonlijk

Trots | Gezond eten magazine en 1000 volgers Instagram

Wie had dat ooit gedacht? Dat ik gevraagd zou worden om in een tijdschrift te staan, hoe gaaf! Dat gebeurde dus begin juni. Gelukkig zag ik het optijd want de mail stond in mijn spam inbox en stond op het punt de mailtjes te verwijderen… herkenbaar he? Tot ik tijdens het screenen ineens ‘Gezond eten…… Lees verder Trots | Gezond eten magazine en 1000 volgers Instagram

Blog·Persoonlijk

Weekje Oostenrijk in foto’s

Vorige week zat ik nog in het mooie Oostenrijk, nu is de week in Nederland al bijna voorbij en begint het weekend bijna! Toch vond ik het leuk om met jullie mijn weekje Oostenrijk te delen d.m.v. foto’s. Eerst een korte intro want ik was niet zomaar in Oostenrijk. November 2016 heeft mijn broer een…… Lees verder Weekje Oostenrijk in foto’s

Blog·DIY·Persoonlijk

Verbouwing update: ons huisje

Het is alweer even geleden dat ik een persoonlijke blog heb geschreven over ons huis. In diverse persoonlijke blogs heb ik jullie meegenomen in onze verbouwing. Onze woonkamer is nu ongeveer 2 maanden klaar en we zijn heel blij met het eindresultaat. Ik noem het trouwens wel eindresultaat, maar dat is het eigenlijk nog niet…… Lees verder Verbouwing update: ons huisje

Blog·Persoonlijk·Sport & eet dagboek

Sport dagboek en nieuwe doelen #14

‘May the next few months be a period of magnificent tranfsormation’. De quote die ik elke dag ga lezen. Want ja, misschien iets wat te laat maar ik heb eindelijk nieuwe doelen voor mezelf. Vorig jaar februari rende ik nog 21 km in Barcelona en nu? Ik kan nog niet eens 5 km achter elkaar…… Lees verder Sport dagboek en nieuwe doelen #14

Blog·Foodblogs·Persoonlijk

Hotspot: PLUK Amsterdam

PLUK Amsterdam, gevestigd in de Reestraat, in 1 van de negenstraatjes van Amsterdam. Een zaakje die je niet mag missen bij een bezoek aan Amsterdam. Ben jij binnenkort in Amsterdam, dan zou ik zeker langs de negenstraatjes gaan midden in de Jordaan.  Huur een fiets, zet Google maps aan en verken Amsterdam! Als je zin…… Lees verder Hotspot: PLUK Amsterdam

Blog·food·Persoonlijk·Taart

Tijd voor taart! Eefjesfinest bestaat 2 jaar 

  Eigenlijk was het een paar weken geleden al, maar ik heb deze blog even uitgesteld i.v.m. de verbouwing. Eefjesfinest was 3 weken geleden JARIG. Ongelofelijk dat mijn blog al 2 jaar bestaat! Het moment dat ik het Zandloperboek aan het lezen was en ineens een groene spinaziesalade aan het eten was met een bananen…… Lees verder Tijd voor taart! Eefjesfinest bestaat 2 jaar 

Blog·Persoonlijk

Geluksmomentjes van afgelopen week

Eigenlijk geluksmomentjes van afgelopen weken. We zijn enorm opgeschoten in huis, elk weekend zat van vrijdag avond tot zondag avond vol, gelukkig heb ik deze week een weekje vrij om te genieten en bij te komen!  1. Onze konijntjes, moppie en pluisje, mochten na 9 maanden boven slapen eindelijk naar beneden. Ze hebben twee kooien…… Lees verder Geluksmomentjes van afgelopen week

Blog·Persoonlijk

Weer thuis wonen, een gave bank gevonden en meer

In mijn vorige ‘verbouw’ blog vertelde ik jullie dat we bij mijn ouders gingen wonen tijdelijk, dat het huis gestuct ging worden en meer. Wij dachten, 2 weken en we wonen weer thuis! Helaas liep dat toch heel anders.  Uiteindelijk heeft het gemiddeld 3 weken geduurd voor we uberhaupt het stuc werk konden gaan voorstrijken.…… Lees verder Weer thuis wonen, een gave bank gevonden en meer

Blog·Persoonlijk·run·Tips

Get ready for summer!

IJs, kou, sneeuw, regen en grauw weer. De winter, geen prettig seizoen om flink te sporten. Toch is het een belangrijk seizoen om het sporten en gezonde eten te blijven volhouden.  De griepepidemie houd nu al 7 weken aan, mensen krijgen in de winter snel griep omdat ze minder op hun voeding letten, in de…… Lees verder Get ready for summer!

Blog·Persoonlijk

Aankomen en afvallen, hoe houd je het vol?

Afvallen, bijna iedereen heeft het wel eens geroepen. Helemaal nu, begin van het jaar. Kom laten we afvallen, samen met een vriendin bv. zodat je samen ervoor kan gaan.  Logisch dat je zo’n doel hebt na alle feestdagen. Alleen is het volhouden behoorlijk lastig.  Het liefst ga ik nu ook mee met de catogorie ‘afvallen’,…… Lees verder Aankomen en afvallen, hoe houd je het vol?

Blog·Persoonlijk

10 geluksmomentjes van afgelopen week

Zo, de feestdagen zitten erop. Wat is het voorbij gevlogen, althans bij ons. Altijd een drukke periode, etentjes, borrels noem maar op. Dit jaar was het bij ons wel anders. Ten eerste komt dat omdat wij midden in de verbouwing zitten en het thuis niet echt kerstig was. Als in een kerstboom of lichtjes. Nee,…… Lees verder 10 geluksmomentjes van afgelopen week

food·Persoonlijk

Persoonlijke update

Dag lezers,  Afgelopen weken heb ik misschien twee blogs geplaatst en daar zit natuurlijk een reden achter. Om dit niet zomaar voorbij te laten gaan dacht ik, laat ik eens een persoonlijke update schrijven. Het liefst plaats ik wekelijks 3 blogs per week maar zoals jullie waarschijnlijk weten is het thuis geen prettig plekje om…… Lees verder Persoonlijke update

Persoonlijk·run·Tips

Bewegen in de herfst/winter

Bewegen in de herfst en in de winter is net zo belangrijk als in de lente en de zomer. Maar zoals iedereen weet is het in de herfst en in de winter op een of andere manier moeilijker om te blijven te bewegen.  De herfst, fris, wind, regen. in de winter, nog meer kou, eventueel…… Lees verder Bewegen in de herfst/winter

DIY·Persoonlijk

Verbouwing update & keukenmusthaves

Sinds januari zijn we aan het klussen in huis, begonnen bij de badkamer, boven gang en zo zijn we door gegaan naar beneden. Stalen balken plaatsen, draagmuren verwijderen, oude badkamer slopen. De bovenverdieping is 80% af, ze zijn toevallig deze week nieuwe kunststof kozijnen aan het plaatsen op de boven verdieping zodat de oude belabberde…… Lees verder Verbouwing update & keukenmusthaves

Blog·Persoonlijk

We gaan het najaar in!

Na dit weekend kunnen we zeker zeggen dat we het najaar in gegaan zijn. Oké de weersvoorspelling zijn nog prima deze week, maar aankomend weekend komt het al; regen en wind! Typisch herfst weer. Jas gaat weer aan, paraplu komt tevoorschijn.  Waarschijnlijk hoor je in je omgeving al weer kuchende mensen, niezen, snuiten… je kent…… Lees verder We gaan het najaar in!

Blog·Persoonlijk

Wat staat er op jouw bucketlist?

Een bucketlist, sommige hebben er één, sommige niet maar iedereen heeft dromen. Ik, een bucketlist? Zegt me niet veel. Doe me ding, maar er zijn wel een aantal dingen die ik graag wil doen in mijn leven, maar echt een bucketlist op lange termijn heb ik niet. Afgelopen jaar zijn er toch zeker twee dingen…… Lees verder Wat staat er op jouw bucketlist?

Blog·DIY·Persoonlijk

Interieur: onze droombadkamer!

Interieur: een keer wat anders, ik schrijf meestal over sport, voeding, dagboeken en wat erbij komt kijken. Dit keer wil ik jullie graag meenemen in ons huisje. Wij hebben vorig jaar september ons eerste huisje gekocht. Tijdens onze reis in oktober naar China hebben wij veel inspiratie op gedaan in huis. Belangrijkste was een badkamer…… Lees verder Interieur: onze droombadkamer!

Persoonlijk·run·Tips

Kom jij aan je dagelijkse beweging?

    Dagelijkse beweging, bij iedereen is dat verschillend. Sinds ik het horloge van Polar draag ben ik hier een stuk bewuster mee bezig. Hier schreef ik eerder al een blog over, het is namelijk niet alleen een sport horloge maar ook een gezondheidshorloge. Dagelijkse activiteit houd hij 24/7 bij, soms zeer confronterend aangezien je…… Lees verder Kom jij aan je dagelijkse beweging?

Blog·Persoonlijk

Happy birthday to Eefjesfinest! 

  Eefjesfinest is vorige week 1 jaar geworden. Ik kreeg een melding met ‘Gefeliciteerd Eefjesfinest bestaat 1 jaar’. Wat? Nu al? Wauw! De tijd vliegt en als ik terug kijk denk ik o ja, in februari vorige jaar begonnen met het idee een blog te beginnen doordat een vriendin van mij had uitgelegd hoe dat…… Lees verder Happy birthday to Eefjesfinest! 

Blog·Persoonlijk·run·Wedstrijd

Halve marathon Barcelona – medaille is binnen!

   Ja je leest het goed, de medaille is binnen! YES! I’m so happy….! Afgelopen zondag, 14 februari, liep ik de halve marathon van Barcelona. Na maanden, weken trainen was het dan zover. Stevige pannenkoek met banaan als ontbijt, een muffin erachter aan en ik was klaar om te starten.       Om 07.30 liep…… Lees verder Halve marathon Barcelona – medaille is binnen!

Blog·Persoonlijk·Sport & eet dagboek

Sport en eetdagboek #7

Gelukkig Nieuwjaar!  Nieuwe kansen, nieuwe doelen. Zoals je misschien al merkte heb ik geen sportdagboek 6 geschreven en afgelopen week iets minder blogs. Waarom? Ik had vakantie, je zult dan denken waarom dan geen blogs? Ik wou mezelf echt even vakantie geven, beetje van mijn blog, deels van de sportschool maar niet van het hardlopen.…… Lees verder Sport en eetdagboek #7

Blog·Persoonlijk·run

2015, het was een mooi en bijzonder jaar!

  2015, de laatste dag is aangebroken. Morgen is het 2016, althans vannacht om 00.00 uur. Een mooie dag om terug te blikken naar afgelopen jaar. Het leven vliegt voorbij en daarom zijn zulke momenten juist goed om even stil te staan met wat is er afgelopen jaar gebeurd, bereikt, hoe sta je in het…… Lees verder 2015, het was een mooi en bijzonder jaar!

Blog·Persoonlijk·Sport & eet dagboek

Sport -en eetdagboek – Week #5

Week #5, ja echt wat gaat het snel. Dat vond ik bij week 4 al maar goed. Deze week ging goed, al heb ik wel 1 training overgeslagen maar daar heb ik gene spijt van. In week 6 laat ik ook 1 training achter wegen en vanaf week 7 ga ik weer 3 x per…… Lees verder Sport -en eetdagboek – Week #5

Blog·food·Foodblogs·Persoonlijk

Gezond(er) de feestdagen doorkomen, maar hoe?

Gezond de feestdagen doorkomen is lastig, daar weet ik alles van aangezien ik alles lekker vind. Gezond, ongezond ik geniet van heel veel gerechten. Onbeperkt gezond eten is ook niet goed voor je. Veel mensen zijn druk aan het sporten voor de feestdagen, ook ik. Laatste calorieën verbranden en met kerst in een mooie kerstoutfit…… Lees verder Gezond(er) de feestdagen doorkomen, maar hoe?

food·Persoonlijk·Taart·Tussendoortjes

Feest! Kruidnoten cheesecake

Vandaag is het feest, vriendlief is jarig en dat vraagt om een lekkere taart! Gister avond heb ik een kruidnoten cheesecake gemaakt, ditmaal geen gezonde versie aangezien ik een taart wou maken voor mijn vriend. Deze taart is ook zeker een aanrader op Sinterklaasavond. En tja, soms mag je wel is wat lekkers fout eten…… Lees verder Feest! Kruidnoten cheesecake

food·Foodblogs·Persoonlijk

Boodschappen doen tijdens het spits uur?!

Boodschappen doen, soms echt verschrikkelijk! Het valt meestal wel mee, maar soms ga je met een super goed humeur de supermarkt in maar als je eenmaal thuis bent is het goede humeur totaal weg. Herkennen jullie je ook in mijn ergernissen?   Je maakt een boodschappenlijstje voor de aankomende dagen, je wilt een aantal recepten maken…… Lees verder Boodschappen doen tijdens het spits uur?!

food·Foodblogs·Persoonlijk

Mijn voorraad/wekelijkse boodschappenlijstje

Je wilt gezond eten maar hoe pak je dit aan? Welke boodschappen heb je in huis? Welke producten kan je vervangen voor een ‘gezondere variant’? Afgelopen jaar heb ik dit voor mezelf uitgezocht. Liefde voor koken zit vanaf vroeger al in me, niet voor niets de hotelschol afgerond. Het begon allemaal toen ik vorig jaar…… Lees verder Mijn voorraad/wekelijkse boodschappenlijstje