Eiwitrijke spinazie pannenkoekjes

Tegenwoordig zie je steeds vaker ontbijtjes met groenten erin. Omdat extra groenten eten goed voor je is en het best simpel is om dat aan je ontbijt toe te voegen. Zo kun je natuurlijk een omelet maken met cherry tomaten en spinazie maar je kunt ook de spinazie door je pannenkoekenbeslag mixen en er pannenkoekjes …

Smoothie met spinazie, rode vruchten en yoghurt 

Wat was het een prachtige dag vandaag. Ik kreeg helemaal summer feelings! Dus erg zin om een smoothie te maken. In deze smoothie heb ik spinazie verwerkt, een fruit smoothie is ook lekker maar combineer het liever zodat je gelijk wat groenten extra binnen krijgt!  Wat heb je nodig voor een glas smoothie?  60 gram …

Tagiatelle met verse spinazie, pesto en gerookte kipfilet 

Pasta, zeker ook ik eet regelmatig pasta. Pasta heeft de laatste jaren een flinke stempel gekregen.. zonde want het is zo lekker. Ooit wil ik verse pasta's gaan maken, ben zo benieuwd hoe dat smaakt. Voor nu heb ik tagiatelle gebruikt, echter kun je voor dit recept natuurlijk ook andere soorten pasta nemen bv: volkoren …

Smoothie met meloen, kiwi, spinazie en liefde

Zin in een frisse smoothie? Deze smoothie is een prima start van de dag of als tussendoortje of... wanneer je er zin in hebt. Voor 1 glas smoothie: 1 kiwi 1/8 van meloen 2 handjes bladspinazie Handje blauwe druiven Sap van 1 sinaasappel 2 tl lijnzaad Doos vol liefde :-) Doe alle ingrediënten bij elkaar behalve …

Groene smoothie met aardbei

Smoothie, wat is het precies? Het is een non alcoholisch drankje, meestal met fruit of groenten en wordt koud geserveerd. Het drankje kan ook gecombineerd worden met yoghurt of ijs. Een groenten smoothie, van die naam schrikken veel mensen al snel. Maar heb je het zelf al een keer geprobeerd? In combinatie met fruit is het …