Mugcake met blauwe bessen

Toen ik 5 jaar geleden mijn blog begon en mijn voedingspatroon omgooide door gezonder en bewuster te eten, at ik zeker wekelijks een mugcake. Naast dat het makkelijk te maken is, is het ook lekker en verantwoord (althans wel op de manier hoe ik de mugcake maak). Op dagen dat ik sport of werk (horeca) …

Havermout uit de oven met banaan en pindakaas

Een heerlijk warm ontbijt recept, wat goed van pas komt in deze periode van het jaar! Het wordt al wat frisser, je hebt zin in warme oven gerechten dus waarom niet een warm ontbijtje? De combinatie banaan en pindakaas is super, wat wil je nog meer. Wat heb je nodig voor 1 persoon?  40 gram …

Havermoutpap met banaan, kaneel en pure chocolade

Havermout, iedereen kent het wel en het is heel erg hip. Ondanks het hip is is het ook gezond. In mijn vorige blog over havermout vertelde ik wat het voor voordelen heeft en waarom je dit gewoon in huis moet hebben! Dit maal heb ik een simpel havermoutpap gemaakt maar de combinatie en smaak is …