Eefje van der Waal, Foodblog, Gezond eten, Gezonde recepten, Recepten, Taart recepten, Cheesecake, Red Velvet, Pizza, Ontbijt, Havermout, Healty, Gezond, Hardlopen, sporten, recepten, taart, gebak, ontbijt recepten, avocado, couscous, verbouwing, eetdagboek, sportdagboek, zoete aardappel, diner recepten, lunch recepten, gezonde snack, bananenbrood, pindakaasballetjes, eiwit recepten, gezonde pannenkoeken, quinoa, omelet, notenreep, zadenreep, cheesecake nutella, cheesecake frambozen witte chocolade, soep, kidneybonenburger, smoothies, gezonde smoothies n
Shame on me, maar eigenlijk voeg ik zelden een avocado toe aan een smoothie. Van de week heb ik dit weer eens toegoevegd en eigenlijk snap ik niet waarom ik dit niet vaker doe? Het maakt de smoothie romig, zo lekker! In deze smoothie heb ik ook gember aan toegevoegd. Gember beschermt je namelijk tegen …
Heb je een flinke run gedaan of heb je je helemaal uitgeleefd in de sportschool? Je lichaam vraagt om voeding! Het is belangrijk om herstel voeding te nemen na je workout. Denk aan eiwitten maar ook vocht en koolhydraten. Binnen een half uur na je workout is het verstandig iets eiwitrijk in te nemen. Denk …
Eefjesfinest 