food·Lunch·ontbijt·Smoothie·Tussendoortjes

Smoothiebowl met andijvie

Je leest het goed. Een smoothiebowl met andijvie. Andijvie gebruik ik vaker met smoothies, de smaak is redelijk neutraal en het is gelijk fijn dat er wat groenten in je fruitbowl zit. De smoothiebowl heb ik in een houtenbakje geserveerd, die hebben wij tijdens onze vakantie in Bali gekocht en helemaal in love! Ik denk…… Lees verder Smoothiebowl met andijvie

Drinks·food·Smoothie

Smoothie | gember | mango | avocado

Shame on me, maar eigenlijk voeg ik zelden een avocado toe aan een smoothie. Van de week heb ik dit weer eens toegoevegd en eigenlijk snap ik niet waarom ik dit niet vaker doe? Het maakt de smoothie romig, zo lekker! In deze smoothie heb ik ook gember aan toegevoegd. Gember beschermt je namelijk tegen…… Lees verder Smoothie | gember | mango | avocado

food·Smoothie

Smoothie van gele paprika chia zaad frambozen banaan

Smoothies worden vaak gebruikt voor fruit. Diverse soorten fruit bij elkaar, blenden en smullen! Maar wist je dat je moet smoothies meer kan? Je kan echt eindeloos variëren, helemaal als je niet van groenten houd is het een goed idee om eens groene smoothies uit te proberen. Klinkt misschien gek om groenten aan je fruit…… Lees verder Smoothie van gele paprika chia zaad frambozen banaan

Drinks·food·Smoothie·Tussendoortjes

Creamy cacao (herstel) smoothie

Heb je een flinke run gedaan of heb je je helemaal uitgeleefd in de sportschool? Je lichaam vraagt om voeding! Het is belangrijk om herstel voeding te nemen na je workout. Denk aan eiwitten maar ook vocht en koolhydraten. Binnen een half uur na je workout is het verstandig iets eiwitrijk in te nemen. Denk…… Lees verder Creamy cacao (herstel) smoothie

Drinks·Smoothie

Smoothie met meloen, kiwi, spinazie en liefde

Zin in een frisse smoothie? Deze smoothie is een prima start van de dag of als tussendoortje of… wanneer je er zin in hebt. Voor 1 glas smoothie: 1 kiwi 1/8 van meloen 2 handjes bladspinazie Handje blauwe druiven Sap van 1 sinaasappel 2 tl lijnzaad Doos vol liefde :-) Doe alle ingrediënten bij elkaar behalve…… Lees verder Smoothie met meloen, kiwi, spinazie en liefde

Drinks·food·Smoothie

Groene smoothie met aardbei

Smoothie, wat is het precies? Het is een non alcoholisch drankje, meestal met fruit of groenten en wordt koud geserveerd. Het drankje kan ook gecombineerd worden met yoghurt of ijs. Een groenten smoothie, van die naam schrikken veel mensen al snel. Maar heb je het zelf al een keer geprobeerd? In combinatie met fruit is het…… Lees verder Groene smoothie met aardbei