Je leest het al, ik heb afgelopen zondag meegedaan met de hardloopwedstrijd in Nijmegen, de Marikenloop. Begin januari werd ik overgehaald door mijn schoonzusje. We hebben ons opgegeven voor de 10km run Marikenloop, een echte vrouwen run. 11.000 vrouwen stonden afgelopen zondag aan de start. Nadat we ons hebben opgegeven waren er meer meiden uit …
Hardlopen: Hoe bereid ik mij voor de 10 km?
Hoi allemaal, Een tijd terug deelde ik met jullie mijn hardloop motivatie tips. Dit was tevens ook een van mijn eerste blogs. Via deze blog wil ik graag mijn hardloop ervaringen en mijn trainingen delen met jullie. Zelf ren ik al een aantal jaar maar het laatste jaar ben ik steeds fanatieker geworden. Ik ben zelf heel …
Mugcake van teffontbijt met fruit en Griekse yoghurt
Zoals jullie weten ben ik dol op hardlopen. Laatst heb ik in het Run2day blad gelezen dat de Kenianen dagelijks teffmeel eten, in combinatie van pannenkoekjes of andere gerechten. Het schijnt dat teffgraan het verschil kan maken, zelfs met de 5 of 10 km. Of het zo is, geen idee, het sprak mij in ieder geval …
Lees verder "Mugcake van teffontbijt met fruit en Griekse yoghurt"
Kippenrun @ Barneveld GLD 2015
Hardlopen, daar word ik blij van. Mijn vader liep vroeger veel hard maar de laatste tijd vanwege pijntjes zit hij liever op de wielrenfiets of op de moutenbike. Tijdens mijn vorige loop, Rondje Nederland, gaf hij mij tips en voelde het als een coach. Heel leuk en het motiveerde mij! Tijdens deze run werd ik 9e …
29 maart 5km – Rondje Nederland
Hoi lezers! Vandaag, ja tijdens deze regenachtige dag had ik samen met Laura en Judith een hardloopwedstrijd. Rondje Nederland @ Openluchtmuseum in Arnhem. Het rondje is verhard en onverhard. Op dit moment train ik voor de Marikenloop 10 km in Nijmegen op 17 mei, dit was een mooie afstand om te kijken hoe het gaat. Nou …
Hardloop motivatie tip 1.0
Herken je het? Het regent en er is een fris briesje buiten. Onderweg naar huis zie je mensen hardlopen maar eenmaal thuis denk je.... ik plof toch liever op de bank! Herkenbaar maar hoe krijg je jezelf toch van de bank om een stuk te gaan rennen? Zie hieronder tips wat bij mij werkt, hopelijk ook …
Eefjesfinest 