Gezond eten: wat is het en hoe gooi ik mijn leefstijl om?

Gezond eten, wat is dat precies? Hoe gooi ik mijn levensstijl om? Het is lastig om te zeggen wat is nou 'gezond' of 'clean'. Iedereen ziet daar iets anders in. Kies vooral wat goed voelt bij jou! Een paar aanpassingen zorgt al voor een mooi resultaat, experimenteer er mee. Hieronder beschrijf ik 10 tips die ik toepas in mijn leefstijl. …

Homemade tzatziki

Dit zonnige weer vraagt natuurlijk om buiten te eten. BBQ, grillen, tapas allemaal leuke opties om buiten te eten, in het zonnetje. Wij hebben een kleine grill, ideaal voor op het dakterras. Veel groente, verse zalm, biefstukje, wat stokbrood en je bent klaar. Niets is lekkerder dan een zelfgemaakte frisse tzatziki saus hierbij op tafel …