Welkom bij mijn recepten index. Van gezonde tussendoortjes naar groenten dips en zoete cheesecakes. Neem een kijkje en ben je van plan iets te gaan maken?
Laat het mij vooral weten!
Ontbijt
5 x gezond en snel ontbijt
Basic havermout pap
Boekweitpannekoek met banaan
Eiwitrijke pannenkoeken
Eiwitrijke spinazie pannenkoekjes
Eiwitrijke havermoutwafels
Granola met quinoa, pure chocolade en kokos
Griekse yoghurt met warm rood fruit
Havermout pap met mango, appel en pure chocolade
Havermoutmuffins met Griekse yoghurt
Havermout met gebakken banaan
Havermout uit de oven met pure chocolade, banaan en kokos
Havermout spelt crackers met pitten en zaden
Koffie granola
Mugcake van teffontbijt met fruit en Griekse yoghurt
Overnight oats met cacao en banaan
Overnight oats met blauwe bessen en chiazaad
Pannenkoekjes met teff en avocado
Pannenkoekjes met kwark en banaan
Pannenkoek – banaan – ei – teffontbijt
Pannenkoekjes van teffontbijt, havermout en banaan
Pannenkoekjes met pindakaas en honing
Pompoen pannenkoekjes
Speculaas granola voor in de yoghurt of kwark
Teffmuffin met pure chocolade
Teff pap met banaan & pindakaas
Wentelteefjes met avocado en aardbei
Lunch
Brood met geroosterde groenten en pompoenhummus
Carpaccio courgette
Couscous salade rozijnen, avocado, munt lunch tip
Omelet met kastanje champignon Lunch tip
Omelet met rookvlees en cherry tomaten
Quinoa salade met gegrilde courgette, geitenkaas en rosbief
Quinoa salade met mango, avocado en aardbei
Salade zoete aardappel met geitenkaas en zongedroogde tomaatjes
Toast avocado met roerei
Zomerse salade met geitenkaas en appel
Zoete (gezonde) snacks
Appel snack – met pindakaas en noten
Bananen chocolade brownie
Bananenbrood donkere chocolade
Bananenbrood met pindakaas en pure chocolade
Bananenbrood met appel
Bananenbrood met Griekse yoghurt
Bananenbrood met koffie & chocolade
Bananenbrood met teff en cacao
Bliss ball: citroen & maanzaad
Blondies (witte chocolade brownie) met Oreo
Brownie van dadels, cacao en kokos
Citroen maanzaad cakejes met havermout
Chocolade cakajes ‘lava’
Cheesecake cupcakes met frambozenjam
Chocolade truffels met havermout
Fruit gedipt in pure chocolade met dips
Havermout koekjes met pure chocolade
Havermoutmuffins
Havermoutmuffins met Griekse yoghurt
Kruidnoten bananenbrood
Oreo truffels met witte chocolade
Noten zaden reep
Pindakaasballetjes met kokos en havermout
Pindakaasrepen met havermout
Pindakaasrepen met pure chocolade en kokos
Pompoen bananenbrood
Power reep van havermout , noten, kaneel en koffie
Pure chocolade repen met marshmallows en cranberry’s
Raw Brownies
Rood fruit bananenbrood
Schwardzälder kirchen muffins
Speculaas brownie met amandelschaafsel
Yoghurt bar met granola en aardbei
Hartige snacks
Bladerdeeg stengels met parmaham
Chorizo bladerdeeg hapje
Geroosterde kikkererwten spicy&sweety
Naanbrood van speltmeel kruidenolie
Pittige quesdilla’s met chorizo en chilisausje
Pizza snacks
Vijgen uit de oven met geitenkaas
Taart & cake
Appelplaat koek met karamelsaus
Avocado cheesecake met frambozen (no bake)
Banoffee pie met Oreo en bastogne bodem
Chocoladetaart 3 lagen
Cheesecake met blauwe bessen
Cheesecake karamel & chocolade swirl
Cheesecake met koffie, karamel en chocolade
Cheesecake Malteser (no-bake)
Cheesecake nutella & oreo
Cheesecake oreo en karamel
Cheesecake oreo en Tony zeezout karamel
Cheesecake speculaas met Tony Chocolonely Pepernoot
Cheesecake van witte chocolade en frambozen
Citroen cheesecake in een glaasje met aardbeien en lemon curd
Citroen maanzaad tulband met zelfgemaakte lemon curd
Dripcake Redvelvet Oero ‘Winnaar heel Arnhem bakt’
Espresso tulband met cacao
Kinder Bueno cheesecake
Koffie cake met chocolade en koffie glazuur
Kruidnoten cheesecake
Kwarktaart met frambozen en geraspte limoen .
Marmercake
Muffins basis recept met blauwe botercreme
No bake cheesecake met mango en frambozen
Paas citroen cheesecake met paas eitjes en lemon curd
Roodfruit cake
Speculaas cake met sinaasappel en kruidnoten
Stroopwafel cheesecake met karamel
Vrolijke Paastaart, laagjes taart met pastel kleuren
Witte chocolade cheesecake met frambozen swirl
Witte chocolade cheesecake Oreo, met witte chocolade Oreo
Diner
3 kleine pizza’s met een bodem van Griekse yoghurt
Biefstuk salade met avocado en rode ui|
Bloemkool bodem pizza
Broodje steak tartaar met gegrilde groenten en ei
Carpaccio courgette
Chicken Tonight maar dan anders
Courgette pizza (ook als snack goed)
‘Courgetteboot’ gevuld met gehakt, feta en noten
Frietjes van zoete aardappel
Hartige bolognese taart (kwarkbodem)
Hartige taart met zoete aardappel, geitenkaas en spinazie
Herfst risotto met pompoen Couscous salade rozijnen, avocado, munt (lunch tip!)
Gemarineerde kip met wokgroenten en cashewnoten
Gehaktballetjes met feta en kaneel
Gevulde paprika met couscous, gehakt en feta
Gnocchi met spinazie en chorizo
Gnocchi kipfilet – tomaat – mozarella – basilicum
Gnocchi van zoete en kruimelige aardappel
Groenten uit de oven met knoflook olie
Kidneybonenburger VEGA
Kikkererwtenburger VEGA
Mexicaanse bowl
Ovenschotel macaroni met aubergine en spinazie
Pittige quesdilla’s met chorizo en chilisausje
Pizza bodem van Griekse yoghurt (aanrader!)
Pizza met geitenkaas en vijgen Pizza met zoete aardappel, geitenkaas en zongedroogde tomaat
Pompoen uit de oven
Pompoen lasagne
Pompoencurry met linzen, kipdijfilet en rijst
Rijst bowl met falafel, veldsla, mais, kidneybonen en geroosterde pinda’s
Risotto met champignons en gehaktballetjes
Salade van zoete aardappel, geitenkaas en rucola
Spaghetti met chorizo, cherry tomaten en rode pesto
Stoofpotje a la Eefje
Sushi bowl met zalm, garnalen en avocado
Sushibowl met biefstukreepjes
Tagiatelle met verse spinazie, pesto, gerookte kipfilet
Tortilla wraps met zoete aardappel, kidney bonen, avocado en kwark saus
Zoete aardappel uit de oven, met kidney bonen, mais en crème fraiche
Zoete aardappel taart met spinazie en chorizo
Zongedroogde tomaatjes
Dips
Feta paprika dip
Frambozenjam – less sugar
Groenten-spread met Griekse yoghurt
Honing mosterd dressing
Jack Daniel’s saus
Mangojam met chiazaad
Pesto met basilicum en rucola
Pompoenhummus
Rood fruit jam met chiazaad
Tzatziki
Soep
Avocadosoep (binnen 5/10 min klaar!)
Broccolisoep met ei en gerookte zalm
Courgettesoep
Kippensoep met ei
Linzensoep
Maissoep met kokos
Minestronesoep in een broodje (Serveer tip!)
Mosterdsoep
Pittige tomatenpaprikasoep
Pompoensoep
Pompoen & wortel soep met gember
Thaise kokossoep
Thaisesoep met mie, kip en ei
Uiensoep met brood en geraspte kaas
Wortelsoep met kikkererwten en linzen
Zoete aardappelsoep
Zoete aardappelsoep met zwarte bonen en creme fraiche
Drinks
Ananas, meloen en munt smoothie
Creamy choco herstel smoothie
Gember smoothie met mango en avocado
Groente thee – verse munt smoothie
Home made verfrissende ice tea met rooibos smaak
Ijskoffie met amandelmelk en likeur 43
Powersmoothie bramen
Smoothie met kaneel en espresso
Summer smoothie bowl in een ananas (zomer TIP!)
Sunshine mango smoothie
Verse muntthee smoothie
Watermeloen smoothie
Eefjesfinest 
Wauw Eefje, je recepten index groeit hard! Vind je blog super leuk om te lezen, nu even inspiratie opdoen voor het avondeten hier ;-)!
LikeGeliked door 1 persoon