Recepten index

Welkom bij mijn recepten index. Van gezonde tussendoortjes naar groenten dips en zoete cheesecakes. Neem een kijkje en ben je van plan iets te gaan maken?
Laat het mij vooral weten! 

Ontbijt
5 x gezond en snel ontbijt
Appel frambozen crumble
Boekweitpannekoek met banaan
Eiwitrijke pannenkoeken 
Gezonde bananensplit 
Chocolade havermoutpap 
Gezonde wentelteefjes
Granola met quinoa, pure chocolade en kokos
Griekse yoghurt met vijgen en speculaas granola
Griekse yoghurt met warm rood fruit
Havermoutmuffins met Griekse yoghurt

Havermout met gebakken banaan
Havermout uit de oven met pure chocolade, banaan en kokos
Havermout spelt crackers met pitten en zaden
Mugcake pure chocolade
Mugcake met wortel (Koningsdag ontbijt)
Mugcake van teffontbijt met fruit en Griekse yoghurt
Overnight oats met cacao en banaan
Overnight oats met blauwe bessen en chiazaad
Pannenkoekjes met kwark en banaan 
Pannenkoek – banaan – ei – teffontbijt
Pannenkoekjes van teffontbijt, havermout en banaan
Pannenkoekjes met pindakaas en honing
Pindakaas mugcake
Speculaas granola voor in de yoghurt of kwark
Wentelteefjes gezond

Lunch
Carpaccio courgette
Couscous salade rozijnen, avocado, munt lunch tip
Omelet met kastanje champignon Lunch tip
Omelet met rookvlees en cherry tomaten 
Quinoa salade met gegrilde courgette, geitenkaas en rosbief
Quinoa salade met mango, avocado en aardbei
Salade zoete aardappel met geitenkaas en zongedroogde tomaatjes
Toast avocado met roerei 
Tosti met groenten en gebakken ei
Zomerse salade met geitenkaas en appel

Zoete snacks
Appel snack – met pindakaas en noten 
Bananen chocolade brownie
Bananen snack pindapasta chocolade
Bananenbrood met pindakaas en pure chocolade
Bananenbrood met appel
Bananenbrood met Griekse yoghurt
Bananenbrood met teff en cacao
Bananenijs met crunchy
Brownie van dadels, cacao en kokos
Chocolade cakajes ‘lava’ 
Cheesecake cupcakes met frambozenjam 
Chocoladerots met ongezouten noten en cranberry
Chocolade truffels met havermout
Frisse wortel, ananas, banaan cake
Fruit gedipt in pure chocolade met dips
Havermout koekjes met pure chocolade
Havermoutmuffins met Griekse yoghurt
Kokos aardbei ijsjes
Kruidnoten bananenbrood
Oreo truffels met witte chocolade
Noten zaden reep
Pindakaasballetjes met kokos en havermout
Pindakaasrepen met havermout
Pindakaasrepen met pure chocolade en kokos

Raw Brownies
Rood fruit bananenbrood 
Rood fruit yoghurt ijsjes
Valentijnkoekjes
Yoghurt bar met granola en aardbei 

Hartige snacks
Gezonde pizza snacks
Naanbrood van speltmeel kruidenolie

Pittige quesdilla’s met chorizo en chilisausje
Pizza snacks
Vijgen uit de oven met geitenkaas

Taarten
Appel – kruimeltaart gezondere variant
Chocoladetaart 3 lagen 
Cheesecake met chocolade genache en sinaasappel
Cheesecake nutella & oreo
Cheesecake oreo en karamel 
Cheesecake rood fruit – healthy pleasure
Cheesecake van witte chocolade en frambozen
Dripcake Redvelvet Oero  ‘Winnaar heel Arnhem bakt’
Kruidnoten cheesecake
Kwarktaart met frambozen en geraspte limoen 
Redvelvet taart (aanrader!)

Dips
Feta paprika dip
Frambozenjam – less sugar
Groenten-spread met Griekse yoghurt
Honing mosterd dressing
Mangojam met chiazaad
Pesto met basilicum en rucola 
Tzatziki 

Soep
Broccolisoep met ei en gerookte zalm
Courgettesoep
Kippensoep met ei
Linzensoep
Maissoep met kokos
Minestronesoep in een broodje (Serveer tip!)
Mosterdsoep 
Pittige tomatenpaprikasoep
Pompoensoep 
Thaise kokossoep
Thaisesoep met mie, kip en ei 
Uiensoep met brood en geraspte kaas
Zoete aardappelsoep 
Zoete aardappelsoep met zwarte bonen en creme fraiche 

Diner
3 kleine pizza’s met een bodem van Griekse yoghurt
Biefstuk salade met avocado en rode ui
Boekweit pannenkoeken
Broodje steak tartaar met gegrilde groenten en ei
Carpaccio courgette
Chicken Tonight maar dan anders
Courgette pizza (ook als snack goed)
‘Courgetteboot’ gevuld met gehakt, feta en noten
Frietjes van zoete aardappel Frietjes van zoete aardappel
Hartige bolognese taart (kwarkbodem)
Hartige taart met zoete aardappel, geitenkaas en spinazie
Herfst risotto met pompoen 
Couscous salade rozijnen, avocado, munt (lunch tip!)
Gemarineerde kip met wokgroenten en cashewnoten
Gegrilde sperziebonen met bulgur en kipsaté
Gehaktballetjes met feta en kaneel
Gevulde paprika met couscous, gehakt en feta
Gnocchi met spinazie en chorizo
Gnocchi kipfilet – tomaat – mozarella – basilicum
Gnocchi van zoete en kruimelige aardappel
Kidneybonenburger VEGA
Kikkererwtenburger VEGA
Mexicaanse tortilla home – made
Ovenschotel macaroni met aubergine en spinazie
Parelgrot salade met tonijn
Pita broodje met kip en yoghurtsaus

Pittige quesdilla’s met chorizo en chilisausje 

Pizza bodem van Griekse yoghurt (aanrader!)
Pizza met geitenkaas en vijgen 
Pizza met zoete aardappel, geitenkaas en zongedroogde tomaat
Pompoen uit de oven
Risotto met champignons en gehaktballetjes
Salade van zoete aardappel, geitenkaas en rucola
Spaghetti met chorizo, cherry tomaten en rode pesto
Sushi bowl met zalm, garnalen en avocado
Tagiatelle met verse spinazie, pesto, gerookte kipfilet 
T
onijn Wraps
Tortilla wraps met zoete aardappel, kidney bonen, avocado en kwark saus
Zoete aardappel uit de oven, met kidney bonen, mais en crème fraiche
Zoete aardappel taart met spinazie en chorizo
Zongedroogde tomaatjes
Zelfgemaakte pita broodjes met pittig gehakt

Drinks
2 x groenen smoothie favoriet
Ananas, meloen en munt smoothie
Citroen limonade
Creamy choco herstel smoothie
Gember smoothie met mango en avocado
Groene smoothie aardbei
Groene smoothie kiwi en andijvie
Groene smoothie meloen, kiwi en spinazie
Groente thee – verse munt smoothie
Herstel smoothie yoghurt
Ijskoffie met amandelmelk en likeur 43
Powersmoothie bramen 
Smoothie met kokosyoghurt en goji bessen
Smoothie van gele paprika, chiazaad, banaan en frambozen
Summer smoothie bowl in een ananas (zomer TIP!)
Sunshine mango smoothie
Verse muntthee smoothie
Vitamine boost smoothie
Watermeloen smoothie

 

Eefje van der Waal, Foodblog, Gezond eten, Gezonde recepten, Recepten, Taart recepten, Cheesecake, Red Velvet, Pizza, Ontbijt, Havermout, Healty, Gezond, Hardlopen, sporten, recepten, taart, gebak, ontbijt recepten, avocado, couscous, verbouwing, eetdagboek, sportdagboek, zoete aardappel, diner recepten, lunch recepten, gezonde snack, bananenbrood, pindakaasballetjes, eiwit recepten, gezonde pannenkoeken, quinoa, omelet, notenreep, zadenreep, cheesecake nutella, cheesecake frambozen witte chocolade, soep, kidneybonenburger, smoothies, gezonde smoothies 
Eefje van der Waal, Foodblog, Gezond eten, Gezonde recepten, Recepten, Taart recepten, Cheesecake, Red Velvet, Pizza, Ontbijt, Havermout, Healty, Gezond, Hardlopen, sporten, recepten, taart, gebak, ontbijt recepten, avocado, couscous, verbouwing, eetdagboek, sportdagboek, zoete aardappel, diner recepten, lunch recepten, gezonde snack, bananenbrood, pindakaasballetjes, eiwit recepten, gezonde pannenkoeken, quinoa, omelet, notenreep, zadenreep, cheesecake nutella, cheesecake frambozen witte chocolade, soep, kidneybonenburger, smoothies, gezonde smoothies 
Eefje van der Waal, Foodblog, Gezond eten, Gezonde recepten, Recepten, Taart recepten, Cheesecake, Red Velvet, Pizza, Ontbijt, Havermout, Healty, Gezond, Hardlopen, sporten, recepten, taart, gebak, ontbijt recepten, avocado, couscous, verbouwing, eetdagboek, sportdagboek, zoete aardappel, diner recepten, lunch recepten, gezonde snack, bananenbrood, pindakaasballetjes, eiwit recepten, gezonde pannenkoeken, quinoa, omelet, notenreep, zadenreep, cheesecake nutella, cheesecake frambozen witte chocolade, soep, kidneybonenburger, smoothies, gezonde smoothies 
Advertenties

7 gedachten over “Recepten index

Leave a comment

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s