Blog·Persoonlijk·Sport & eet dagboek

Sport dagboek en nieuwe doelen #14

‘May the next few months be a period of magnificent tranfsormation’. De quote die ik elke dag ga lezen. Want ja, misschien iets wat te laat maar ik heb eindelijk nieuwe doelen voor mezelf. Vorig jaar februari rende ik nog 21 km in Barcelona en nu? Ik kan nog niet eens 5 km achter elkaar…… Lees verder Sport dagboek en nieuwe doelen #14

Blog·Sport & eet dagboek

Sport en eetdagboek #13

Daar is die weer! Sport en eetdagboek is terug van weggeweest. De laatste was in augustus. Nou iedereen die mijn blogs leest weet onderhand dat wij ongeveer één jaar midden in en verbouwing zat. Ene maand erger dan de andere maand en sinds deze maand zijn we eindelijk zover dat we kunnen koken, wonen en…… Lees verder Sport en eetdagboek #13

Blog·run·Sport & eet dagboek

Sport en eetdagboek #12

Nummer 12, joepie! Waarom blij? Het is mijn geluksgetal en… het gaat goed met mij v.w.b. het sporten. Zoals jullie konden lezen in dagboek #11 had ik moeite met hardlopen vanwege mijn kuitblessure. Twee weken geleden kwamen wij terug van vakantie, het was een sportieve vakantie maar we hebben weinig hardgelopen. Mijn kuiten kregen rust,…… Lees verder Sport en eetdagboek #12

run·Sport & eet dagboek

Sport en eetdagboek #11

Nummer 11, bijna aangekomen bij mijn lievelingsgetal dus het werd weer eens tijd om een update te plaatsen. Na een week keelpijn te hebben gehad en rust genomen heb ik de draag gelijk weer opgepakt. Na een week rust is de stap vaak heel lastig maar ik keek zo uit om weer te gaan sporten…… Lees verder Sport en eetdagboek #11

Blog·run·Sport & eet dagboek

Eet en sportdagboek #10

Mijn laatste dagboek schreef ik 2 februari. Het werd nu wel echt tijd om even een update te schrijven hoe het met mijn doelen gaat en welke wedstrijden er gaan komen. Na de halve marathon op 14 februari, hier kan je het verhaal lezen, begonnen mijn kuiten niet mee te werken. Het vervelende is, is dat…… Lees verder Eet en sportdagboek #10

Sport & eet dagboek

Sport en eetdagboek #9

Training dagboek #9 is aangebroken en het ging heel goed! Hopelijk blijft dit aankomende 2 weken nog doorgaan want ik ben er fysiek en mentaal echt klaar voor. Sinds gister gieren de zenuwen al wel door mijn lijf. Op de website heb ik gelezen dat er al 13.000 aanmeldingen zijn, wauw! Ik heb nog nooit…… Lees verder Sport en eetdagboek #9

Blog·Sport & eet dagboek

Sport en eetdagboek #8

   Het is al weer even geleden dat ik een dagboek schreef. Waarom? Omdat de trainingen afgelopen periode iets minder verlopen zijn en ik weinig te schrijven had erover. Helaas ben ik een week ziek geweest, o.a. keelpijn en is dat niet echt fijn als je wilt gaan hardlopen. Verstandig een paar dagen extra rust…… Lees verder Sport en eetdagboek #8

Blog·Persoonlijk·Sport & eet dagboek

Sport en eetdagboek #7

Gelukkig Nieuwjaar!  Nieuwe kansen, nieuwe doelen. Zoals je misschien al merkte heb ik geen sportdagboek 6 geschreven en afgelopen week iets minder blogs. Waarom? Ik had vakantie, je zult dan denken waarom dan geen blogs? Ik wou mezelf echt even vakantie geven, beetje van mijn blog, deels van de sportschool maar niet van het hardlopen.…… Lees verder Sport en eetdagboek #7

Blog·Persoonlijk·Sport & eet dagboek

Sport -en eetdagboek – Week #5

Week #5, ja echt wat gaat het snel. Dat vond ik bij week 4 al maar goed. Deze week ging goed, al heb ik wel 1 training overgeslagen maar daar heb ik gene spijt van. In week 6 laat ik ook 1 training achter wegen en vanaf week 7 ga ik weer 3 x per…… Lees verder Sport -en eetdagboek – Week #5

Blog·Sport & eet dagboek

Sport en eetdagboek #4

Wat vliegen de weken. Ik weet nog goed dat ik dagboek #1 schreef. Nu al bij nummer 4 en zit ik op 1/3e van mijn hardloop trainingen voor de halve marathon. Twaalf weken klinken lang maar er zijn nu al 4 weken voorbij en de tijd vliegt, helemaal nu het december is. Hoe is mijn week verlopen?…… Lees verder Sport en eetdagboek #4

Blog·Sport & eet dagboek

Sport en eetdagboek #3

Het is alweer het 3e dagboek, althans meer een ‘week’boek want elke zondag plaats ik een blog over hoe mijn week is verlopen op gebied van eten en sporten. Ik vind het ook fijn om ze zelf terug te lezen om te zien waar ik ben en wat ik allemaal gedaan heb. Deze week was…… Lees verder Sport en eetdagboek #3

run·Sport & eet dagboek

Sport en eetdagboek #2

De week is weer voorbij gevlogen. Elke dag schrijf ik een stukje over de vorige dag hoe het gegaan is. Begin van de week was het erg koud wat het sporten wel extra moeilijk maakt om te gaan maar ik heb de week sportief door gebracht.        Maandag ben ik met een vriendin in…… Lees verder Sport en eetdagboek #2

Blog·run·Sport & eet dagboek

Sport-eet dagboek #1

Welkom nieuw thema! Sinds vandaag (of ja sinds afgelopen maandag, toen begon ik met schrijven) heb ik een nieuwe thema toegevoegd aan mijn blog en zoals je kan lezen gaat het om een training-eet dagboek. Vanaf nu wil ik hier regelmatig over schrijven om via deze weg mijn trainingen te delen. Op dit moment ben ik…… Lees verder Sport-eet dagboek #1