Smoothie!! Hou jij ook van smoothies?
Helemaal nu het lente weer is, de zonnestralen beginnen al hun werk te doen en de bloemen groeien volop buiten. Tijdens het lente weer moeten we natuurlijk ook goed voor ons zelf zorgen, met bijvoorbeeld een verfrissende smoothie.
Wat heb je nodig voor de kokos smoothie voor 1 groot glas?
- 1 kokosyoghurt bakje a 150 gram
- 1 kiwi
- 1/8 meloen
- Handje gewelde gojibessen
- Evt. klein glaasje water
Voeg alles in een blender en mix het tot het een glad mengsel is.
Heerlijk voor na een workout, een smoothie met goede vetten. Deze smoothie kan ook een prima start zijn van de dag, als ontbijt, het bevat namelijk 301 caloriënen.
Enjoy!
Advertenties
